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7 Superaliments d'automne pour la polyarthrite rhumatoïde

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7 superaliments d'automne pour la polyarthrite rhumatoïde

  • Par Jennifer Warner
  • Commenté par Lindsey Marcellin, MD, MPH
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  • Saumon

    Bien que de nombreux types de saumons soient disponibles toute l'année, la saison de pêche au saumon sauvage durable comme le saumon quinnat, des pics du nord-ouest du Pacifique à l'automne

    Les poissons d'eau froide comme le saumon, la sardine, le thon, le maquereau et même les anchois contiennent des acides gras oméga-3 qui combattent l'inflammation. Essayez d'avoir deux ou plusieurs portions de 3 ou 4 oz chaque semaine

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  • Dernière mise à jour: 30/09/15
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