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7 éTirements pour des articulations saines

7 étirements pour des articulations saines

  • Par Chris Iliades, MD
  • Revu par Niya Jones, MD, MPH
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  • Autres exercices qui aident

    & ldquo; Quand vous faites d'autres exercices pour l'arthrite psoriasique, vous pouvez inclure des étirements dans vos périodes d'échauffement et de récupération, & quot; dit Husni. Outre l'étirement, vous avez toujours besoin d'exercices aérobiques, comme la marche ou la natation, la plupart du temps.

    Les exercices de musculation sont également importants; ils devraient être faits tous les deux jours. Demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous référer à un physiothérapeute pour commencer un programme d'exercices sécuritaire et efficace pour la gestion de l'arthrite psoriasique

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  • Dernière mise à jour: 06/04/15
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