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7 Meilleurs aliments riches en antioxydants contre l'arthrose

Santé au quotidien Arthrite Arthrose

7 aliments riches en antioxydants pour l'arthrose

  • Par Beth W. Orenstein
  • Revue par Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Noix

    Profitez d'une poignée de noix - environ 1,5 onces - chaque jour pour ajouter des antioxydants à votre alimentation pour l'arthrose. Les meilleures sources, selon la Fondation de l'arthrite, sont les amandes, les noix, les pignons et les pistaches. Ne faites pas trop de noix, car les calories vont s'accumuler, et vous voulez maintenir un poids santé lorsque vous souffrez d'arthrite pour ne pas ajouter de stress à vos articulations, explique Monica Piecyk, MD, rhumatologue à la Nouvelle-Angleterre. Baptist Hospital à Boston et un instructeur en médecine à la Harvard Medical School

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  • Dernière mise à jour: 07/07/15
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