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9 Des repas sains à faire si vous perdez de la puissance

9 Des repas sains à faire si vous perdez de la puissance

par Brianna Steinhilber

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    Jetez-la dans les boîtes à lunch et savourez un beurre de cacahuète et de la gelée sucrée sur du pain. Après deux heures sans alimentation, toute la viande et la volaille sont interdites, donc les beurres d'arachides et d'autres noix sont une source intelligente de protéines. Prenez le sandwich traditionnel d'un cran en ajoutant des tranches de banane, de pomme ou de fraises. Ou utilisez des tortillas de blé entier au lieu de pain pour les transformer en rouleaux amusants! (Si vous n'avez plus de pain, faites preuve de créativité et tartinez plutôt les tranches de pomme ou de banane!)

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Dernière mise à jour: 10/05/16
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