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Que faire de la congestion des sinus et du mucus

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Vous éternuez, avec un mal de gorge et du mucus qui coulent de votre nez toute la journée; vous savez que vous êtes malade.

Mais vous ne savez peut-être pas ce qui cause vos symptômes. La congestion des sinus et la production excessive de mucus surviennent lorsque votre corps tente de se défendre contre les envahisseurs étrangers - ou lorsque l'infection frappe.

Appelez ça comme vous voulez, mais cette substance qui sort du nez quand vous êtes malade est du mucus. Les sinus, qui sont des cavités creuses remplies d'air situé dans le visage, sont garnis de membranes muqueuses.

Les muqueuses sont de minces couches de tissus humides qui produisent le matériau de la gomme appelé mucus que vous expulsez du nez ou de la toux. quand vous avez une sorte de maladie. Il peut être clair ou de couleur jaune, et il a une consistance épaisse et collante.

Le mucus a un but réel. Il est sécrété par les muqueuses afin de protéger les voies respiratoires contre les envahisseurs minuscules comme les bactéries, les virus, les germes et les allergènes que vous respirez. Mucus capture ces germes pour les empêcher de pénétrer plus profondément dans les voies respiratoires. Mais parfois, les membranes muqueuses vont un peu trop loin et la production de mucus est excessive.

Ce qui cause la production excessive de mucus

La congestion nasale ou le nez bouché survient lorsque les tissus qui tapissent les voies nasales deviennent irrités, enflammés, et enflé, ce qui rend la respiration un défi. Ce n'est pas le mucus qui obstrue votre nez qui provoque ces symptômes, bien que les voies nasales irritées peuvent conduire à la production de mucus excessif. La congestion des sinus se produit lorsque les muqueuses s'irritent ou s'infectent et commencent à excréter plus de mucus que la normale, remplissant ces zones creuses de mucus épais.

Tout ce qui irrite les muqueuses peut entraîner une sécrétion excessive de mucus.

  • Une infection bactérienne
  • Une infection virale (comme un rhume ou la grippe)
  • Allergies (y compris le rhume des foins ou la sensibilité aux acariens)
  • Asthme
  • Un objet logé dans le nez
  • Une infection des sinus
  • Une blessure à la tête
  • Une utilisation excessive des vaporisateurs nasaux

Lorsque vous avez trop de mucus qui obstrue vos sinus, il est fréquent de ressentir d'autres symptômes. Le mucus peut s'écouler dans votre gorge, par exemple, provoquant une toux et un mal de gorge. Le mucus excessif peut aussi remonter dans les oreilles, les obstruer, causer de la tendresse, et parfois entraîner une infection de l'oreille.

Façons d'obtenir un excès de mucus sous contrôle

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour éliminer l'excès de mucus et les symptômes qui l'accompagnent comme la toux et le mal de gorge. Si vous avez une infection bactérienne ou des allergies, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager l'inflammation et l'enflure et réduire la production de mucus.

À la maison, vous pouvez éliminer le mucus et faciliter la congestion des sinus:

  • Essayez d'utiliser un vaporisateur nasal salin (non médicamenté) quelques fois par jour.
  • Pensez à utiliser un pot neti pour rincer vos sinus (assurez-vous d'utiliser uniquement de l'eau stérile, précuite et refroidie ou distillée).
  • Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides chaque jour
  • Faites fonctionner un humidificateur dans votre maison pour garder l'air humide (assurez-vous de suivre les directives du fabricant pour nettoyer l'humidificateur tous les jours afin d'éviter les problèmes sinusaux).
  • Essayez un antihistaminique en vente libre.

La production excessive de mucus est juste un moyen de se protéger et de garder ces germes hors de vos poumons - mais le résultat peut être un inconfort sérieux jusqu'à ce que vous puissiez tout éliminer. Prenez soin de vous avec des remèdes maison pour éclaircir l'écoulement épais, et consultez votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas.Mise à jour: 8/29/2013

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